Moi!

Olen Kati, linsensioitu Personal Trainer & Fitness Trainer pitkällä ja monipuolisella liikunta- alan työkokemuksella sekä kilpaurheilutaustalla tanssissa sekä fitnessurheilussa.

Erikoisosaamistani ovat painonpudotukset, elämäntapamuutokset, voiman lisääminen, kuntouttava liikunta, raskauden-ja raskauden jälkeisen ajan liikunta sekä kestävyysliikunta.

Liikunta-alan lisäksi toimin turvallisuusalan tehtävissä ja osaan auttaa sinua myös esimerkiksi fyysisiin kokeisiin/kuntotesteihin valmistautumisessa.

Intohimoni on auttaa ihmisiä edistämään hyvinvointiaan ja valmennusfilosofiani perustuukin hyvin pitkälle kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen sekä sen oman jutun löytämiseen.

Tekemisen pitää olla hauskaa ja merkityksellistä, jotta se motivoi puskemaan eteenpäin.

Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja valmennussuhde muodostetaan huomioiden jokaisen yksilölliset tavoitteet, tarpeet, toiveet sekä mahdolliset rajoitteet.

Laita siis rohkeasti viestiä tulemaan tai nappaa salilla hihasta, niin katsotaan yhdessä millaisesta tilanteesta lähdetään liikkeelle, etsitään sinulle sopivat toimintatavat ja aloitetaan yhdessä tekemään töitä tavoitteidesi eteen!

Ystävällisin terveisin

Kati V.

Yhteydenotot: kvvalmennus@gmail.com